Ewig langes Warmduschen

[moralapostel]

Ich gebe zu, ich bin ein ziemliches Weichei was das Duschen betrifft. Ich brauch es echt immer sehr warm, fast heiß ich stehe dann auch immer ewig lange in der Dusche bis alles dampft. Gerade jetzt in der kalten Jahreszeit (meine Wohnung ist trotz exzessivem Heizen ein Kühlschrank) versuche ich mich auf diese Weise ein wenig aufzuwärmen. Aber egal wie lange ich dusche, mir ist nachher, spätestens nach 5 minuten wieder kalt. Meine Freundin lacht mich schon voll aus, weil ich es auch nicht schaffe die Kalt-Warm Duschen die ja so gut sein sollen, zu machen. Ich kann mich da nicht überwinden. Hat jemand eine richtige Dampfdusche? Wärmt das mehr? Badewanne geht sich bei mir im Badezimmer leider nicht aus. Aber dieses dauernde Frieren im Winter nervt mich schon gewaltig.

[truthCH]

Ich gebe zu, ich bin ein ziemliches Weichei was das Duschen betrifft. Ich brauch es echt immer sehr warm, fast heiß ich stehe dann auch immer ewig lange in der Dusche bis alles dampft. Gerade jetzt in der kalten Jahreszeit (meine Wohnung ist trotz exzessivem Heizen ein Kühlschrank) versuche ich mich auf diese Weise ein wenig aufzuwärmen. Aber egal wie lange ich dusche, mir ist nachher, spätestens nach 5 minuten wieder kalt. Meine Freundin lacht mich schon voll aus, weil ich es auch nicht schaffe die Kalt-Warm Duschen die ja so gut sein sollen, zu machen. Ich kann mich da nicht überwinden. Hat jemand eine richtige Dampfdusche? Wärmt das mehr? Badewanne geht sich bei mir im Badezimmer leider nicht aus. Aber dieses dauernde Frieren im Winter nervt mich schon gewaltig.

Mach es über die Ernährung .... Dein ewiges frieren ist ein Zeichen, dass Du zu wenig Muskeln hast (nicht Schwarzenegger mässig, sondern allgemein) - Wenn Dir kalt ist, nimm Salz (Brühe) zu Dir, das steigert den Blutdruck und wärmt von innen. Traubenzucker ist auch immer eine gute Idee ...

Und falls Du was auf dem Herzen hast, lös das, kann auch mitunter ein Grund sein warum man schneller friert ....

P.S und geh im Winter mal barfuss raus (Schnee, Balkon als Beispiel) und stapfe da ein bisschen rum, das ist auch gut für die Durchblutung und ist nicht ganz so krass wie kalt duschen ... ;-)

[moralapostel]

danke für deine ehrliche antwort truthCH. Ja sicher spielen die Herzensangelegenheiten auch immer eine Rolle bei all der Schei...die uns sonst so begegnet! Nicht umsonst heißts ja " ein gebrochenes herz" aber ich habe das schon länger. Also werden meine aktuellen Probleme nicht so viel Gewicht haben.
Ich trainiere schon seit ein paar monaten, weil ich einfach an muskelmasse zulegen will, unabhängig jetzt von der Erscheinung! Aber keine Angst, so leptosom wie auf dem Profilbild bin ich auch wieder nicht
Ein Freund hat mir zu Sauna geraten, oder auch infrarotkabinen sollen sich sehr gut auf die Wärmeregulierung auswirken. Ich mag jetzt aber echt nicht in die Sauna gehen und das ausprobieren, ein wenig graut mir da. Und IR kabinen wo kann man die überhaupt testen?
Wenn nur immer Schnee vor der Tür wäre...selbst wenn es schneit ist es nur matschig und nass, und vor allem kalt! Lebe ja in der Stadt.

[beemaster]

Ich gebe zu, ich bin ein ziemliches Weichei was das Duschen betrifft. Ich brauch es echt immer sehr warm, fast heiß ich stehe dann auch immer ewig lange in der Dusche bis alles dampft. Gerade jetzt in der kalten Jahreszeit (meine Wohnung ist trotz exzessivem Heizen ein Kühlschrank) versuche ich mich auf diese Weise ein wenig aufzuwärmen. Aber egal wie lange ich dusche, mir ist nachher, spätestens nach 5 minuten wieder kalt. Meine Freundin lacht mich schon voll aus, weil ich es auch nicht schaffe die Kalt-Warm Duschen die ja so gut sein sollen, zu machen. Ich kann mich da nicht überwinden. Hat jemand eine richtige Dampfdusche? Wärmt das mehr? Badewanne geht sich bei mir im Badezimmer leider nicht aus. Aber dieses dauernde Frieren im Winter nervt mich schon gewaltig.

Was passiert beim Warmduschen? Die Temperatur der Haut steigt. Die Blutgefäße ziehen sich zusammen und es strömt weniger wärmendes Blut durch das Gewebe. Sie signalisieren Ihrem Körper: Draußen ist es mollig warm. Dann gehen Sie raus aus der Dusche und draußen ist es kalt. Die Temperatur der Haut sinkt, das Kreislaufsystem reagiert aber nicht sofort und weitet die Blutgefäße. Die Kältesensoren meldet kalt und Sie frieren. Eigentlich logisch. Wenn es richtig kalt ist und ich muss raus, lasse ich am Ende kaltes Wasser laufen. Müssen Sie mal probieren, das hilft enorm!
Oder, falls Sie wirklich ein Weichei sind, machen Sie es im Sommer umgekehrt: Duschen Sie die letzten 20 Sekunden richtig heiß. Sie werden nicht schwitzen wie blöde wie die anderen, die kalt geduscht haben und ihrem Körper das Signal gegeben haben, die Haut aufzuheizen.

[Brathering]

Ich habe gerade 10 Grad in der Wohnung und offene Fenster (Kettenraucher par Excellence). Trage gerne auch eine Jacke in der Wohnung, gerade sind es zwei Pullis.
Aber beim Duschen teile ich deine Meinung, es muss dampfen und die Haut rot anschwellen

[kandis]

10° nur und offene Fenster bei der momentanen Kälte? Schreck, lass nach! Da könnte ich gar nicht schreiben, weil die Finger zu kalt sind.

[JensVandeBeek]

Viel Wasser ist nachweislich nicht gut für den Körper. Daher nur duschen und nicht stundenlang in Badewanne pennen. (Kostet auch Geld/Umwelt!) Duschen sollte max. 15 Min. dauern. Ganz normal duschen und zum Schluß drei Mal warm>kalt (je eine Minute) und mit dritte "Kälteperiode" Duschraum verlassen.

[Nationalix]

Eigentlich müsste Kaltduscher seine Meinung zum Strangthema sagen.

[Affenpriester]

Ich dusche prinzipiell heiß.....heiß, kalt, heiß, kalt.......kommt gut.
Aber so heiß dass es kaum auszuhalten ist, anfangs sowieso nicht. Man muss es immer heißer drehen während man drunter steht.


So, jetzt sind wir auf Facebook-Niveau.

[-jmw-]

Vielleicht 'ne Blutdruckgeschichte?
Geh mal Arzt!