Abnehmen mit Fett

[Affenpriester]

Ich hab nichts gegen Fette oder so, ich bin auch behinderten Menschen gegenüber aufgeschlossen - sogar Frauen.

[kotzfisch]

Dem Stoffwechsel ist die Uhrzeit egal? Ja, sicher. Es geht nur darum wieviel man zu sich nimmt und wieviel man verbraucht. Wenn ich mich nach dem Essen nicht mehr bewege muß ich mich nicht wundern wenn ich zunehme. Das heißt, daß man vor dem Schlafen besser nicht mehr viel essen sollte, weil der Körper nichts mehr verbraucht sondern speichert. Was daran nun überholt sein soll bleibt wohl dein Geheimnis.

Du verbrauchst auch im Schlaf- es ist ein Trugschluß.
In der Tat ist die Kalorienmenge als Gesamtheit ausschlaggebend.

[kotzfisch]

Das ist wohl wahr. Für mich habe ich zb. festgestellt, daß ich von Zuckerersatzstoffprodukten Heißhungerattecken bekomme. Seit dem ich konsequent darauf verzichte und nur noch normale Zuckerprodukte zu mir nehme sind diese Attacken vollkommen verschwunden.

Klar- der Urvater der Süssstoffe, das Saccarin wurde früher in der Schweinemast hergenommen.

[Kreuzbube]

Sehr löblich, Zucker ist Gift. Selbst in Tütensuppen ist Zucker.

In Puddingpulver und Roter Grütze auch.

[Ingeborg]

"Dumm wie Brot": Gluten und Kohlenhydrate sind abträglich für das Gehirn, das zum Großteil aus gesunden Fetten und Wasser besteht

Interview mit David Perlmutter zu seinem Buch »Dumm wie Brot«

Dr. David Perlmutter ist praktizierender Neurologe und Facharzt für Ernährungsmedizin in Naples, Florida. Er ist Mitbegründer des amerikanischen Ärzteverbandes für integrative und ganzheitliche Medizin. In seinem Buch „Dumm wie Brot“ zeigt er, dass zwischen dem Verzehr von Weizen, Kohlenhydraten sowie Zucker und einer erhöhten Neigung zu chronischen Erkrankungen, insbesondere einer gestörten Gehirnfunktion und Alzheimer, ein Zusammenhang besteht.

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[Humer]

"Dumm wie Brot": Gluten und Kohlenhydrate sind abträglich für das Gehirn, das zum Großteil aus gesunden Fetten und Wasser besteht

Interview mit David Perlmutter zu seinem Buch »Dumm wie Brot«

Dr. David Perlmutter ist praktizierender Neurologe und Facharzt für Ernährungsmedizin in Naples, Florida. Er ist Mitbegründer des amerikanischen Ärzteverbandes für integrative und ganzheitliche Medizin. In seinem Buch „Dumm wie Brot“ zeigt er, dass zwischen dem Verzehr von Weizen, Kohlenhydraten sowie Zucker und einer erhöhten Neigung zu chronischen Erkrankungen, insbesondere einer gestörten Gehirnfunktion und Alzheimer, ein Zusammenhang besteht.

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Eine leicht verständliche Darstellung der Ketose findet man hier:

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Bei ständiger Aufnahme von Kohlehydraten verlernt der Stoffwechsel die Fähigkeit, aus Körperfett Energie zu gewinnen. Er kann diese Fähigkeit wieder gewinnen, wenn man z.B. ab dem Mittagessen Kohlehydraten vermeidet und nur noch Gemüse (keine Kartoffeln), Fisch oder Fleisch futtert. Nach 5 Tagen wo man schon mal Hunger ertragen muss, wird dann Köperfett abgebaut (Ketose) und der Hunger ist weg. Beim Fasten finden die selben Vorgänge statt.
Ich habe das kürzlich so gemacht und 9 kg in drei Monaten abgenommen und mich sehr wohl dabei gefühlt. Das gelingt nur, wenn man diese Regel bei behält.

[Marlen]

Du meinst Fett durch abnehmen?

Das nennt man auch jojo-Effekt

[MANFREDM]

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Bei ständiger Aufnahme von Kohlehydraten verlernt der Stoffwechsel die Fähigkeit, aus Körperfett Energie zu gewinnen. Er kann diese Fähigkeit wieder gewinnen, wenn man z.B. ab dem Mittagessen Kohlehydraten vermeidet und nur noch Gemüse (keine Kartoffeln), Fisch oder Fleisch futtert. Nach 5 Tagen wo man schon mal Hunger ertragen muss, wird dann Köperfett abgebaut (Ketose) und der Hunger ist weg. Beim Fasten finden die selben Vorgänge statt.
Ich habe das kürzlich so gemacht und 9 kg in drei Monaten abgenommen und mich sehr wohl dabei gefühlt. Das gelingt nur, wenn man diese Regel bei behält.

Ich kann Dir auch sagen, wie man 9 kg in 3 Monaten abnimmt. Geringere Kalorienzufuhr, wenig Zucker, kein Alkohol und Ausdauersport 3 bis 4 mal die Woche ca. 1 Stunde mit Verbrennung von ca. 800 kcal. Ergometer, Laufen, etc. Dazu abwechslungsreiche Ernährung incl. Fett, Vollkornprodukten und Eiweis.

[Ingeborg]

Die fünf untersuchten Standorte gehören zur Yiko Holding, Burger Kings größtem Franchise-Nehmer in Deutschland. Geschäftsführer Ergün Yildiz, der für 3.000 Angestellte in 91 Filialen zuständig ist, verweigerte den RTL-Journalisten eine Stellungnahme. Auf mehreren Facebook-Seiten der Fast-Food-Kette tobt derweil ein Shitstorm. Auf der Seite von Burger King Deutschland etwa schreibt ein Nutzer: „Ich gehe da nicht mehr essen. Wir sind Kunden und keine Tiere.“

» Liste der Yiko-Holding-Filialen

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[Ingeborg]

Zucker stimuliert Blutzucker und Insulin.
Die Süßstoffe tun das nicht. Tun das nicht.

Wir leben im Informationszeitalter. Wir leben unter 7 Milliarden Menschen. Der Konkurrenzdruck ist ein ungeheurer. Auch in der wissenschaftlichen Welt. Entweder du veröffentlichst eine Arbeit, oder du wirst gekündigt. Ganz einfach.

Folgerichtig sind 90% oder mehr auch der sogenannten wissenschaftlichen Arbeiten Schrott. Diese Tatsache wird ja langsam zum Allgemeingut, wie Sie diesen News entnehmen. Mein Rat: folgen Sie Ihrem gesunden Menschenverstand.

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