Stress und Kummer machen zuckerkrank

[Ingeborg]

Bewegungsmangel, falsche Ernährung und draus resultierendes Übergewicht gelten als Hauptrisikofaktoren für einen Diabetes vom Typ 2. Seit geraumer Zeit kristallisiert sich jedoch ein weiterer Faktor heraus, der einen Anteil an den überhöhten Blutzuckerspiegeln hat: Stress. Diabetesforscher fordern daher, zur Vorbeugung der Zuckerkrankheit verstärkt psychosoziale Belastungen zu berücksichtigen.

So zeigte eine finnische Studie mit 3407 Teilnehmern, dass Menschen, die an Typ 2 Diabetes erkrankten, zuvor häufig überproportional viele belastende Situationen erlebt hatten: Trennungen und Tod, finanzielle Probleme oder massiver Ärger im Beruf (Diabetes care 33:378-384). Einen wesentlichen Anteil daran dürfte das Stresshormon Cortisol haben, das den Blutzucker unmittelbar in die Höhe treibt. Hinzu kommen Entzündungsfaktoren, die unter Stress verstärkt ausgeschüttet werden.

Außerdem reagieren Menschen auf belastende Ereignisse häufig mit tendenziell selbstschädigendem Verhalten. Sie trinken Alkohol, dämpfen den Stress mit Kohlenhydraten oder ziehen sich in ihr Schneckenhaus zurück - alles Verhaltensweisen, die einen Diabetes begünstigen können.

Auf den Zusammenhang von seelischer Belastung und Zuckerkrankheit weisen auch Untersuchungen hin, die belegen, dass beispielsweise Depressionen das Risiko verdoppeln, einen Diabetes vom Typ 2 zu entwickeln (Diabetologica DOI 10.1007/s00125-006-0159-x).

Auch wenn Ernährungsumstellung und körperliche Aktivität die Hauptsäulen der Diabetesprävention bleiben, könnte die Vermittlung von Strategien, die helfen, mit Stress und emotionalen Belastungen besser umgehen zu können, eine sinnvolle Ergänzung zur Vorbeugung sein.

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[Stadtknecht]

Deshalb sollte man Streß und Ärger, aber auch Frust tunlichst vermeiden.

Ich zitiere einen Kollegen: "Lieber Endamt A8 als ein Magengeschwür."

[bernhard44]

[Pillefiz]

geil !!!

[Stadtknecht]

Oder:

Solange herausragende Leistung nicht honoriert wird, ist ihre Erbringung unökonomisch.

[Sathington Willoughby]

Nicht nur das, gerade die Managerkrankheiten sind unter einfachen Arbeitern und Angestellten deutlich häufiger verbreitet als unter Managern.
Ein großer Stressfaktor ist die Nichtselbstbestimmung über den Tagesablauf. Wer ständig irgendwelche KOntrollen hat, wer dauernd neue Arbeitsanweisungen bekommt und nicht selber entscheiden bzw. denken darf, leidet, auch wenn der Puls nicht hochgeht, unter Stress und hat gute CHancen, an Managerkrankheiten zu erkranken.
Daher: bildet euch und ihr bleibt gesund!!!

[Stadtknecht]

Extrem belastend muß auch Schichtarbeit sein.