Kohlenhydrate stoppen die Fettverbrennung

[Ingeborg]

Kohlenhydrate stoppen die Fettverbrennung

Der Feind also heißt Zucker und Mehl. Und plötzlich wird alles ganz, ganz einfach. Medizin ist einfach.

Wenn man sich daran hält, bleibt man gesund. Wenn man es abtut, wird man eben krank.

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[Herr Schmidt]

Kohlenhydrate stoppen die Fettverbrennung

Der Feind also heißt Zucker und Mehl. Und plötzlich wird alles ganz, ganz einfach. Medizin ist einfach.

Wenn man sich daran hält, bleibt man gesund. Wenn man es abtut, wird man eben krank.

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Zucker und Weiß-Mehl sind die Feinde der Gesundheit. Nun, ganz kann man vielleicht nicht ganz verzichten, aber stark einschränken (ohne Lebensqualität zu verlieren).

Ich denke aber Strunz ist überholt ... wenn du abnehmen und gesund leben bzw. ernähren willst, dann gibt es nur eines Dr. Pape ! (medienwirksam als SIS verkauft). Ich lebe seit Jahren danach (mit kleinen Sünden) und mir geht es super.

mfg
Herr H. Schmidt

[Sathington Willoughby]

Ich esse mit Eiweißüberschuss und fahre sehr gut damit!
Zucker und Weißmehl sind (fast) tabu, wenn ich zwischendrin nasche, dann meist eine Handvoll Cashew-Nüsse.
Ansonsten sollte man auf seinen Hunger hören und langsam essen.

[Die Petze]

Ich esse seit einem halben Jahr 80% stark wasserhaltige Lebensmittel...sprich viel Gemüse (wenig Obst) aus dem eigenen Garten....ohne Kunstdüngung
Mineralstoffe, Vitamine, Spurenelemente......seit dem habe ich unabsichtlich 15 kg abgenommen.....und bin einigermaßen fit, ohne groß sportlich zu sein...
Die restliche Nahrung (20%) besteht aus Käse, Eier, Kohlenhydrate und ca. 1x die Woche Fleisch....
Meiden tu ich : weißen Zucker, fritierten Kram, superfettige Fleischprodukte und verarbeitete Nahrungsmittel aus dem Discount.........

Ich denke das wichtigste ist nicht alles durcheinander, bzw. zusammen zu futtern....das überlastet wohl den Enzymhaushalt....

Wenn ich mir überleg was ich damals in D alles gefressen hab....

[Paul Felz]

Steaks und Bier und Zigaretten klappt auch.

[Die Petze]

Steaks und Bier und Zigaretten klappt auch.

Wieviele gesunde Zähne hast du noch ?

[Paul Felz]

Wieviele gesunde Zähne hast du noch ?

Alle, bis auf zwei, die ausgeschlagen sind.

[Gurken-maske]

Ich esse seit einem halben Jahr 80% stark wasserhaltige Lebensmittel...sprich viel Gemüse (wenig Obst) aus dem eigenen Garten....ohne Kunstdüngung
Mineralstoffe, Vitamine, Spurenelemente......seit dem habe ich unabsichtlich 15 kg abgenommen.....und bin einigermaßen fit, ohne groß sportlich zu sein...
Die restliche Nahrung (20%) besteht aus Käse, Eier, Kohlenhydrate und ca. 1x die Woche Fleisch....
Meiden tu ich : weißen Zucker, fritierten Kram, superfettige Fleischprodukte und verarbeitete Nahrungsmittel aus dem Discount.........

Ich denke das wichtigste ist nicht alles durcheinander, bzw. zusammen zu futtern....das überlastet wohl den Enzymhaushalt....

Wenn ich mir überleg was ich damals in D alles gefressen hab....

Absolut top, sag ich mal dazu! Ergänze deinen Speiseplan noch mit See-Fisch (Omega 3 und Jod) und Geflügel, dann stimmt der Laden!

Zu bedenken ist auch das Alter eines Menschen. Wer noch in der "Aufbauphase" sich befindet, muss anders essen, als ein älterer Mensch.

Bestätigen aber kann ich auch die negativen Auswirkungen des Weissmehls.
In meinem Bekanntenkreis ist der Trend zu immer mehr Vollkornprodukten festzustellen.

[Gurken-maske]

Steaks und Bier und Zigaretten klappt auch.

Ich glaub, du schwindelst!

[pw75]

Zu bedenken ist auch das Alter eines Menschen. Wer noch in der "Aufbauphase" sich befindet, muss anders essen, als ein älterer Mensch..

sowie Aktivitäten, ein Ausdauersportler wird um seine Carbs nicht rummkommen..mit leere Glykogenspeicher rennt man keine Marathons..