Sport ist Mord

[Branka]

Was versteht man denn überhaupt unter Sport?

Gute Frage..... Bewegung jeglicher Art?

[Branka]

Und heute haben sie verschlissene Sprunggelenke und Knie, weil sie unbedingt den bescheuerten Marathon schaffen müssen.

Höööörr auf mir Angst zu machen...

[AdRem]

Ich hatte mal eine Zeitlang einen Schrittzähler, wollte wissen wieviel Schritte ich so am Tag mache..... Mein Durchschnitt war immer so um die 18.000 Schritte am Tag.

In dem Fall haste auch die entsprechende Figur, eine gesündere Austrahlung, eine gute Fitness, Knackarsch... usw.
Mit der richtigen Einstellung belohnt einem das Leben. Nicht immer, aber zumindest die Tendenz stimmt.

[Branka]

In dem Fall haste auch die entsprechende Figur, eine gesündere Austrahlung, eine gute Fitness, Knackarsch... usw.
Mit der richtigen Einstellung belohnt einem das Leben. Nicht immer, aber zumindest die Tendenz stimmt.

Naja, die Konkurrenz schläft nicht

Ne, Spass beiseite, wenn man es gewohnt ist sich viel zu bewegen, dann verlangt der Körper regelrecht ständig nach Bewegung.... Ist wie bei Kindern, die haben auch einen Bewegungsdrang, so ist es dann zumindest auch bei mir...

Die Kondition darf man auch nicht ausser acht lassen.... Wo andere sich beim Treppensteigen hochhieven und hecheln, hüpft man halt einfach mal nebenbei locker hoch

[Gottfried]

Seit 18 Jahren war ich immer wieder in Fitness Centern.Es hat mich nicht gesünder gemacht,es hat mich nicht zum hochleistungssportler gemacht,ich bin nicht attraktiver geworden als ich ohnehin schon bin.Alles was passiert ist,ich hab viel Geld dort gelassen.

Das ist auch eine genetische Sache. Und wenn die Ernährung nicht stimmt, nützt es auch nicht viel.

[AdRem]

Was versteht man denn überhaupt unter Sport?

Der der dir persönlich zusagt.

Bei mir ist z.B. Krafttraining und Ausdauer.
Und klar, Marathon oder Triathleten und andere Extremsportarten, die leben nicht wirklich gesund und werden es eines Tages auch zu spüren bekommen.

[Branka]

Das ist auch eine genetische Sache. Und wenn die Ernährung nicht stimmt, nützt es auch nicht viel.

Man ist was man ißt, so einfach ist das und doch fällt es vielen schwer....

[Branka]

Der der dir persönlich zusagt.

Bei mir ist z.B. Krafttraining und Ausdauer.
Und klar, Marathon oder Triathleten und andere Extremsportarten, die leben nicht wirklich gesund und werden es eines Tages auch zu spüren bekommen.

Bei mir ist es eher die Ausdauer, aber ab und an sich "festigen" tut auch gut....

[Gottfried]

DAs mit dem Sport ist eh übertrieben. Die jetzigen Großeltern werden ja auch alt und die hatten damals gar keine Zeit für Sport. Das ist wieder so ein Hype damit
der Michel abgelenkt ist.

Beim Sport kommt es auf die Belastung an. Viele Sportarten wie Fußball oder Kampfsportarten führen zu Demenz oder anderen neurologischen Erkrankungen. Außerdem belastet man seine Gelenke bei vielen Ausdauersportarten enorm.

Aber eine halbe bis eine Stunde Gerätetraining, Schattenboxen und Schwimmen drei bis vier mal die Woche ist absolut gesundheitsfördernd.

[Seligman]

Man ist was man ißt, so einfach ist das und doch fällt es vielen schwer....

ein Big mac:
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