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Thema: Wie bekommt am schnellsten einen Speckgürtel weg?

  1. #1
    Qouwat-e-Akhouwat-e-Awam Benutzerbild von Rumpelstilz
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    Standard Wie bekommt am schnellsten einen Speckgürtel weg?

    Ich frage hier für eine Frau, 39, drei Kinder, die relativ schnell aus beruflichen Gründen ihren Bauchspeck loswerden möchte. Gibt es besondere Übungen im Fitness-Studio oder ist Absaugen die beste Lösung?
    "Und wenn wir es nicht mehr erleben werden, Vater, so wissen wir doch eins, dass es die nach uns erleben werden, nicht? Und das ist doch auch ein Trost."
    (aus dem Film 'Heimkehr', 1941)




  2. #2
    Blogwart Benutzerbild von autochthon
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    Standard AW: Wie bekommt am schnellsten einen Speckgürtel weg?

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  3. #3
    Mitglied Benutzerbild von moishe c
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    Standard AW: Wie bekommt am schnellsten einen Speckgürtel weg?

    Zitat Zitat von Rumpelstilz Beitrag anzeigen
    Ich frage hier für eine Frau, 39, drei Kinder, die relativ schnell aus beruflichen Gründen ihren Bauchspeck loswerden möchte. Gibt es besondere Übungen im Fitness-Studio oder ist Absaugen die beste Lösung?


    1. Frau, 39, 3 Kinder, da könnte man sagen das ist normal!

    2. Du weißt, daß beim Fettabsaugen irre Dellen und tödlich verlaufende Infektionen entstehen können?

    3. Ansonsten > Ernährung checken!

    Keine süßen Limonaden, weder mit Zucker noch mit Süßstoff!!! Keine Schokolade, keinen Alkohol, und auch keine "prozessierten" Lebensmittel! Keine Kuchen, Torten etc.! Wenn Kaffee oder Tee süß, dann 1-2 kleine Stückchen Zucker! Keinen Süßstoff!!!
    Nur noch selbst verarbeitetes Gemüse, Fleisch u. Kartoffeln und wenn möglich Vollkornbrot. Hartweizengriesspaghetti - ohne "Ei"! Keine Soßen extra anrühren!
    Arepas ohne Fett backen!!!
    Aber Bohnen, Yucca, örtliches Gemüse in den Eintopf - geht alles!
    Wenn "Snacks" unbedingt sein müssen, dann selber machen - eine platano in Scheiben, ohne Fett bißchen anrösten, bißchen Salz drauf - fertig! Oder ne Mango con sal!

    4. Einen regelmäßigen!!! Bewegungssport ausüben! Wichtig: wirklich jeden Tag 10 min oder 2 - 3 mal 30 min!!! Nicht vergessen!!!
    Entweder jeden Tag 10 Minuten oder 2-3 mal die Woche 30 Minuten! Fahrradtrainer - geht immer, da im Haus, oder schwimmen - Zeitaufwand größer!

    Training auf "Puls 130"! Dafür Pulsuhr!

    Ach so ja, die Leber sollte in Ordnung sein! Wenn die überlastet ist und nicht richtig funzt, geht nix mit abnehmen! Eventuell beim Kräuterweib oder so mal einen Tee, der die Leber regeneriert! So 14 Tage lang jeden Tag eine Tasse.

    Und halt möglichst wenig rauchen ...

  4. #4
    Die Würze Benutzerbild von tabasco
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    Standard AW: Wie bekommt am schnellsten einen Speckgürtel weg?

    Zitat Zitat von Rumpelstilz Beitrag anzeigen
    Ich frage hier für eine Frau, 39, drei Kinder, die relativ schnell aus beruflichen Gründen ihren Bauchspeck loswerden möchte. Gibt es besondere Übungen im Fitness-Studio oder ist Absaugen die beste Lösung?
    Sport machen. Und damit meine ich nicht Schachspielen.
    being home

  5. #5
    Qouwat-e-Akhouwat-e-Awam Benutzerbild von Rumpelstilz
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    Standard AW: Wie bekommt am schnellsten einen Speckgürtel weg?

    Zitat Zitat von tabasco Beitrag anzeigen
    Sport machen. Und damit meine ich nicht Schachspielen.
    Das ist schon klar. Ein morgendlicher Dauerlauf ist sicher nicht falsch. Die Frage war aber, wie geht es am schnellsten. Ich schrieb ja, es hat berufliche Gründe. Also Zeit ist Geld, wie unsere "Freunde" in den USA zu sagen pflegen.
    "Und wenn wir es nicht mehr erleben werden, Vater, so wissen wir doch eins, dass es die nach uns erleben werden, nicht? Und das ist doch auch ein Trost."
    (aus dem Film 'Heimkehr', 1941)




  6. #6
    Blogwart Benutzerbild von autochthon
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    Standard AW: Wie bekommt am schnellsten einen Speckgürtel weg?

    Ich hatte im Sommer 2011 25 Kilo in 3 Monaten reduziert.

    Würde ich aber nicht nachmachen.
    Wider die inflationäre Strangerstellung!!!


  7. #7
    Geist ist geil Benutzerbild von Pillefiz
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    Standard AW: Wie bekommt am schnellsten einen Speckgürtel weg?

    Wer mit 39 noch nicht weiß, wie man abnimmt, der muß dick bleiben
    Es gab mal Zeiten, da konnte man sich mit den Produkten der Printmedien immerhin im Notfall zumindest den Hintern abwischen. Inzwischen ist das kaum noch möglich, da die Wahrscheinlichkeit sehr groß ist, sich sogar noch zusätzlich zu beschmutzen.

  8. #8
    Qualitätsfrau Benutzerbild von Lilly
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    Standard AW: Wie bekommt am schnellsten einen Speckgürtel weg?

    Sport, keine Kohlehydrate und drei Mahlzeiten am Tag mit fünf bis sechs Stunden dazwischen. Letzte Mahlzeit: 18 Uhr

    Weine nicht, wenn die Sonne untergeht. Die Sterne lassen sich durch die Tränen nicht sehen.

  9. #9
    Qouwat-e-Akhouwat-e-Awam Benutzerbild von Rumpelstilz
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    Standard AW: Wie bekommt am schnellsten einen Speckgürtel weg?

    Zitat Zitat von autochthon Beitrag anzeigen
    Ich hatte im Sommer 2011 25 Kilo in 3 Monaten reduziert.

    Würde ich aber nicht nachmachen.
    Sprich Dich ruhig aus, gerne auch per PN. Wie gesagt, es geht hier um Geld. Die gute Frau ist auch eine nationale Sozialistin in gewisser Hinsicht, aber das Wirtschaftssystem werden wir beide, auch mit Dir zu dritt, nict ändern.
    "Und wenn wir es nicht mehr erleben werden, Vater, so wissen wir doch eins, dass es die nach uns erleben werden, nicht? Und das ist doch auch ein Trost."
    (aus dem Film 'Heimkehr', 1941)




  10. #10
    Die Würze Benutzerbild von tabasco
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    Hamburg
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    Standard AW: Wie bekommt am schnellsten einen Speckgürtel weg?

    Zitat Zitat von Lilly Beitrag anzeigen
    Sport, keine Kohlehydrate und drei Mahlzeiten am Tag mit fünf bis sechs Stunden dazwischen. Letzte Mahlzeit: 18 Uhr
    Drei Malzeiten machen schlank ... . Am Montag, Mittwoch und Freitag!
    being home

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