Gibt es hier im Forum jemand der es praktiziert bzw. schon gemacht hat?

Ich bin einer und wende es an. Habe bisher nur positive Erfahrungen damit gemacht und finde es sehr empfehlenswert.

Hier gibt es einige Infos zum Thema:

https://www.zentrum-der-gesundheit.de/intermittierendes-fasten-ia.html