Lust auf Fleisch/Tierschutz/Gesunde Ernährung: wie kann das funktionieren?

[kotzfisch]

Jojo kommt bei jeder Diät. Bei einer wirklichen Ernährungsumstellung die auch beibehalten wird,
kommt kein Jojo. Erfahrungstatsache.

Diät ist eine Ernährungsumstellung.

[Valdyn]

Genau, deswegen kommen Frauenzeitschriften jedes Frühjahr mit neuen Diäten daher.
Weil die Brigitte Spezial Diät so umwerfend funktioniert hat?
Leide rsind die Damen dem jojo Effekt zum Opfer gefallen.Blöd.

Nein, so gut wie keine Diät funktioniert auf Dauer.Illusion.

Diät bedeutet ja zunächst mal Nahrungsumstellung. Diät kann das Abnehmen zum Ziel haben, muss aber nicht.

Und ich wage jetzt mal die kühne Behauptung, dass die Betroffenen, die klassische Diäten mit dem Ziel zum Abnehmen ausprobieren und dann dem Jojo Effekt zum Opfer fallen schon mal grundsätzlich eher disziplinlose Persönlichkeiten sind. Und da fällt die Erfolgsquote entsprechend aus.

Alle anderen essen nämlich einfach weniger oder machen Sport und gucken nicht in der Brigitte nach wie man sich nur von Ananas ernährt wenn sie schon 50 Kilo Übergewicht haben. Das sind halt Fälle für Ärzte und Diäten unter kontrollierter Aufsicht.

[Ansuz]

Jojo kommt bei jeder Diät. Bei einer wirklichen Ernährungsumstellung die auch beibehalten wird,
kommt kein Jojo. Erfahrungstatsache.

Wenn man das langsam angehen läßt, und das tatsächlicg auch langfristig beibehalten kann, könnte das tatsächlich funzen. Diese Hau-Ruck-Verfahren sind hingegen immer für die Tonne, langfristig betrachtet.
Außerdem haben manche Leute leider irgendeine Arxxxkarte unfreiwillig gezogen beim genetischen Lotto. Gibt z.B. Fälle, wo Patienten trotz nachweislich, also penibelst kontrollierter verringerter Energiezufuhr unterhalb des Grundumsatzes plus zusätzlich vermehrter Bewegung trotzdem stetig zunehmen.
Schilddrüse, Insulinresistenz usw.
Kann man nur medikamentös in den Griff kriegen.

[kotzfisch]

Diät bedeutet ja zunächst mal Nahrungsumstellung. Diät kann das Abnehmen zum Ziel haben, muss aber nicht.

Und ich wage jetzt mal die kühne Behauptung, dass die Betroffenen, die klassische Diäten mit dem Ziel zum Abnehmen ausprobieren und dann dem Jojo Effekt zum Opfer fallen schon mal grundsätzlich eher disziplinlose Persönlichkeiten sind. Und da fällt die Erfolgsquote entsprechend aus.

Alle anderen essen nämlich einfach weniger oder machen Sport und gucken nicht in der Brigitte nach wie man sich nur von Ananas ernährt wenn sie schon 50 Kilo Übergewicht haben. Das sind halt Fälle für Ärzte und Diäten unter kontrollierter Aufsicht.

Jetzt sind wir beieinander.

[Hrafnaguð]

Diät ist eine Ernährungsumstellung.

Unter Diät im klassischen Sinne verstehe ich eine kurzzeitige, oftmals halt extreme und damit eh langfristig kontraproduktive Ernährungsumstellung zum
reinen Zwecke des Abnehmens. Irgendwann ist die Diät vorbei, die Leute ernähren sich dann
wie vor der Diät und es kommt zum gefürchteten Jojo-Effekt.
Eine richtige Ernährungsumstellung dagegen endet ja nicht mehr, zumindest nicht wenn der
Esser nicht wieder seinen alten Mustern erliegt. Bei so einer Ernährungsumstellung gibt es
auch keine Jojo-Effekt. Man nimmt einfach ab, bis sich das Gewicht von selbst irgendwann
auf niedrigerem Niveau einpendelt. Zunehmen tut man dann nur noch wenn man wieder
anfängt Dreck zu fressen, meint in seine alten Ernährungsmuster zurückfällt.
So ne Ernährungsumstellung macht man auch nicht mit dem Ziel einer klassischen Diät,
sondern man will sich einfach besser und bewußter ernähren, das Abnehmen ist dabei
nur der Nebeneffekt, wie gesagt, das pendelt sich irgendwann einfach auf niedrigerem
Gewicht ein und sinkt dann auch nicht mehr, geht aber auch nur noch hoch wenn man wieder
wie vorher isst.

[Kreuzbube]

Wirklich schlank bleibt man nur bei mehrstündiger täglicher Arbeit. Mit Bewegung natürlich. Da brauchts auch keine Diät. Alles Andere ist Käse. Ich rede da aus eigener Erfahrung...

[Trusty]

Unter Diät im klassischen Sinne verstehe ich eine kurzzeitige, oftmals halt extreme und damit eh langfristig kontraproduktive Ernährungsumstellung zum
reinen Zwecke des Abnehmens. Irgendwann ist die Diät vorbei, die Leute ernähren sich dann
wie vor der Diät und es kommt zum gefürchteten Jojo-Effekt.
Eine richtige Ernährungsumstellung dagegen endet ja nicht mehr, zumindest nicht wenn der
Esser nicht wieder seinen alten Mustern erliegt. Bei so einer Ernährungsumstellung gibt es
auch keine Jojo-Effekt. Man nimmt einfach ab, bis sich das Gewicht von selbst irgendwann
auf niedrigerem Niveau einpendelt. Zunehmen tut man dann nur noch wenn man wieder
anfängt Dreck zu fressen, meint in seine alten Ernährungsmuster zurückfällt.
So ne Ernährungsumstellung macht man auch nicht mit dem Ziel einer klassischen Diät,
sondern man will sich einfach besser und bewußter ernähren, das Abnehmen ist dabei
nur der Nebeneffekt, wie gesagt, das pendelt sich irgendwann einfach auf niedrigerem
Gewicht ein und sinkt dann auch nicht mehr, geht aber auch nur noch hoch wenn man wieder
wie vorher isst.

Ich habe 3x eine erfolgreiche Diät durchgezogen:

1. Mit 12 Jahren als Pummelchen wollte ich abnehmen, weil man mich in der Schule als "Fettsack" gehänselt hat.
Mein Plan war einfach: Nichts Essen!
Meine Mutter war enttäuscht als ich ihr Essen verweigerte :-)
Meine Diät bestand aus zwei Dingen: Knäckebrot und Wasser. Also wie im Knast. Vorbild: Der Papa von Pipi Langstrumpf im Kerker.
Dazu Brause-Vitamin Tabletten und einmal die Woche dieses runde Esspapier mit Füllung. Das war alles.
Nach 6 Wochen Ferien nannte mich niemand mehr Fettsack - alle waren beeindruckt!
Dazu fuhr ich jeden Tag etwa 50-70km mit dem Rennrad neben der Avus in Berlin.
Wenn ich Hunger hatte kaute ich auf einem Ledergürtel - wie im Krieg.
Ich nahm in 6 Wochen 15-20kg ab und hielt dieses Gewicht viele Jahre.
Nach dieser Aktion hat man kaum noch Hunger und isst deutlich weniger.

2. Mit Drogen:
Effedrin erhöht die Körpertemperatur. Gibt´s als Tee oder als Pille. Kommt gut als Kombi: Effedrin - Koffein - Asperin.
Funktioniert wunderbar aber hat den Nachteil daß man hippelig wird und dauernd labert. Wird meist zusammen mit anderen Drogen konsumiert.
Konnte so allerdings meine Plautze wegtanzen und war wieder schlank.
Grundnahrung in dieser Zeit: Bier und Salzstangen!
Es dauerte etwa 9 Monate nach dem Absetzen um halbwegs normal kommunizieren zu können ohne wie auf Speed zu wirken :-)
Funktioniert auch aber Methode 1 ist deutlich besser!

3. Verzicht auf Fleisch und sämtliche Milchprodukte:
Innerhalb von 2 Monaten 10kg abgenommen bei täglicher (harter) Arbeit.
Funktioniert bestens! Keine Hormone mehr durch Nahrungsaufnahme. Gewicht lange gehalten nach Diät.

Die beste und vielleicht radikalste Methode ist die erste. Es ist am Anfang die Hölle, aber das gibt sich nach 2 Wochen. Mann hat dann automatisch weniger Hunger wenn man abgenommen hat. Der Ledergürtel zum drauf rumkauen hilft sehr. Abends mit Hunger und Schmerzen im Bauch hilft auch. Erfordert starken Willen und null Alkohol!

Für die älteren Semester empfehle ich Methode 3!

[Hay]

hast dich selbst verweiblicht oder kam das über den Freundeskreis ?
Das klingt 1:1 zu einer Bild-Meldung.


Es geht ja eigentlich um abwechslungsreiche und vielfältige Nahrung/Ernährung und keine eindimensionale.
Das ist dir hoffentlich bekannt.

Heißt das, dass in der Vergangenheit die Männer bis auf die paar Fürsten verweiblicht waren? Mehr als 1-2 mal die Woche gab es damals kein Fleisch, wenn überhaupt so oft.

[Merkelraute]

Ich habe 3x eine erfolgreiche Diät durchgezogen:

1. Mit 12 Jahren als Pummelchen wollte ich abnehmen, weil man mich in der Schule als "Fettsack" gehänselt hat.
Mein Plan war einfach: Nichts Essen!
Meine Mutter war enttäuscht als ich ihr Essen verweigerte :-)
Meine Diät bestand aus zwei Dingen: Knäckebrot und Wasser. Also wie im Knast. Vorbild: Der Papa von Pipi Langstrumpf im Kerker.
Dazu Brause-Vitamin Tabletten und einmal die Woche dieses runde Esspapier mit Füllung. Das war alles.
Nach 6 Wochen Ferien nannte mich niemand mehr Fettsack - alle waren beeindruckt!
Dazu fuhr ich jeden Tag etwa 50-70km mit dem Rennrad neben der Avus in Berlin.
Wenn ich Hunger hatte kaute ich auf einem Ledergürtel - wie im Krieg.
Ich nahm in 6 Wochen 15-20kg ab und hielt dieses Gewicht viele Jahre.
Nach dieser Aktion hat man kaum noch Hunger und isst deutlich weniger.

2. Mit Drogen:
Effedrin erhöht die Körpertemperatur. Gibt´s als Tee oder als Pille. Kommt gut als Kombi: Effedrin - Koffein - Asperin.
Funktioniert wunderbar aber hat den Nachteil daß man hippelig wird und dauernd labert. Wird meist zusammen mit anderen Drogen konsumiert.
Konnte so allerdings meine Plautze wegtanzen und war wieder schlank.
Grundnahrung in dieser Zeit: Bier und Salzstangen!
Es dauerte etwa 9 Monate nach dem Absetzen um halbwegs normal kommunizieren zu können ohne wie auf Speed zu wirken :-)
Funktioniert auch aber Methode 1 ist deutlich besser!

3. Verzicht auf Fleisch und sämtliche Milchprodukte:
Innerhalb von 2 Monaten 10kg abgenommen bei täglicher (harter) Arbeit.
Funktioniert bestens! Keine Hormone mehr durch Nahrungsaufnahme. Gewicht lange gehalten nach Diät.

Die beste und vielleicht radikalste Methode ist die erste. Es ist am Anfang die Hölle, aber das gibt sich nach 2 Wochen. Mann hat dann automatisch weniger Hunger wenn man abgenommen hat. Der Ledergürtel zum drauf rumkauen hilft sehr. Abends mit Hunger und Schmerzen im Bauch hilft auch. Erfordert starken Willen und null Alkohol!

Für die älteren Semester empfehle ich Methode 3!

Für Punkt 1 gibt es noch einen Turbo bzw. eine Hilfe zum Vergessen des Hungergefühls: Verliebt sein. 20% Reduktion ist da ohne weiteres in einigen Wochen drin, je nach Situation. Besonders bei emotionalen Hin- und Her kann der Turbo sich richtig entfalten.

[radelroll]

Heißt das, dass in der Vergangenheit die Männer bis auf die paar Fürsten verweiblicht waren? Mehr als 1-2 mal die Woche gab es damals kein Fleisch, wenn überhaupt so oft.

gute Frage, falsche Schlussfolgerung.

Früher war es aus Not nur 1 Mal in der Woche und wenn dann, war es ein regelrechtes Festessen und wurde gefeiert
Heute ist es nur ein ideologischer Wahnsinn, das Essen an sich spielt keine Rolle und es wird die Überlegenheit gegenüber dem Anderen durch diese Einstellung "Fleisch nur 1-2x in der Woche" hervorgehoben

Der ideologische Wahnsinn wurde durch die Frauen eingeführt, die aus Mittelschicht-Langeweile heraus einen neuen Kampfbegriff gegen ihre Definition von Unterschicht einführten.


(Sieh dir mal die "Antifleisch-Bewegungen" an, sieh dir mal im Restaurant die Verteilung der Essen zwischen Mann und Frau an, sieh dir mal den weiblichen Bezug zum Tiere töten an, .... etc)