So mancher mag das Studio und die gewohnten Geräte dort vermissen. Es gibt aber durchaus Abhilfe. Hier sind jede Menge Übungen, die man auch ohne Maschinen daheim absolvieren kann.
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Weniger fressen, vernünftig arbeiten!
Da bist Du bei mir an der falschen Adresse. Daß ich Bewegung für einen viel wichtigeren Faktor, der zum Wohlbefinden beiträgt ( "Gesundheit" möchte ich nicht schreiben, dieser Begriff ist überstrapaziert) halte, als die derzeit so propagierte "richtige "gesunde" (LOL) Ernährung, schrub ich bereits mehrfach.
Es geht hierzustrang um die Optionen, die jemand hat, der nicht aus seiner beschixxenen Mietbude rauskann wegen Lockdown/Ausgangssperren und was der dann machen kann, ganz ohne Muckibude, um sich in Form zu halten.
Das betrifft auch Leute, die der Muckibude abhold sind.
Das betrifft auch Leute, die aus gesundheitlichen Gründen auf tägliche Übungen angewiesen sind.
Physiotherapie ist derzeit keine Option, somit möge der Eingangsartikel auch dieser Gruppe eine kleine Hilfe bieten.
Hab ich schon nicht gemocht, als sie noch offen waren. Täglich rausgehen, mal länger, mal kürzer.
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