Majo Diät

[Würfelqualle]

du hast nix dazugelernt, machst nur einen aufriß, um etwas aufmerksamkeit zu erreichen, aber ändern tust du nix.

hör mit dem frustfressen auf zu allen tages- und nachtzeiten, dann hältst du auch ohne probleme dein gewicht.

disziplin, alter, disziplin!

Oh Gott warum sollte ich Aufmerksamkeit wollen ? Ich hab die Trennkost gemacht und hab’s öffentlich gemacht. Mich sollte hier keiner bewundern, oder so.

Und aus Frust fresse ich nicht, sondern hab einfach zu oft gefressen und die Stullen war zu doll belegt.

[sibilla]

Oh Gott warum sollte ich Aufmerksamkeit wollen ? Ich hab die Trennkost gemacht und hab’s öffentlich gemacht. Mich sollte hier keiner bewundern, oder so.

Und aus Frust fresse ich nicht, sondern hab einfach zu oft gefressen und die Stullen war zu doll belegt.

oka, dann probier mal fdh (friß die hälfte)

ich spreche halt eben aus der erfahrung des meinigen, bei dem hats klick gemacht im kopf und seitdem ißt er bewußter und hat sein eßverhalten komplett umgestellt.

ihm gings auf einmal auf den geist, daß er probleme beim bücken hatte, atemnot bekam und unterhalb des bauches das wichtigste teil eines mannes nicht mehr sah.

und ich habe mir fransen an die gosch geschwätzt.

es muß jeder selber wollen, hauptsache kopfmäßig muß das gehen.

meiner macht das jetzt seit eineinhalb jahren und andersch gehts auch nicht, es bleibt so, er hats kapiert.

er hat sogar unseren hund auf fdh gesetzt und gemerkt, dem kerlesle geht es viel besser, das viechle ist bewegungsfreudiger, ist schlanker geworden und hat wieder viel mehr freude am leben.

wie geht es bella?

[Neben der Spur]

Das Wichtigste eines Mannes unter

Torfrock - Rollos Wampe 1981
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sind seine Füße

[Würfelqualle]

wie geht es bella?

Rank und schlank wie ein junge Birke.

[sibilla]

Rank und schlank wie ein junge Birke.

mach mal wieder ein foddo büdde, dange.

ich mag sie so gerne. obwohl ich sie gar nicht kenne, leider.

ich gehe jetzt, guats nächtle.

[goldi]

Einige Leute berichten von positiven Erfahrungen mit einer reinen Fleischernährung, der sogen.carnivoren Diät.
So auch Jordan Peterson.

Das dürfte jedoch eine ziemlich teure Variante darstellen, die nicht jedem möglich ist.

1) = ketogene Ernährung
--> Gefahr der Übersäuerung
Gegenmaßnahme:
A) Viel kohlenhydratarmes Gemüse bzw. zuckerarmes Obst dazu essen.
oder
B) Minaralwasser mit hohem Inhalt an Hydrogencarbonat
wie z.B. Gerolsteiner oder Staatlich Fachingen

2) Kostenbegrenzung
Ergänzung/ Austausch des Fleisches durch
A) Eier
B) Fisch
C) Magerquark
D) Nüsse, Samen und Kerne mit geringem Kohlenhydratanteil
z.B. Kürbiskerne, Leinsamen, Chiasamen, Mandeln, Walnüsse
E) Gesunde Fette z.B. Rapsöl

Siehe auch hier:
72 Tricks, wie du dich günstig Low Carb und keto ernähren kannst
[Links nur für registrierte Nutzer]

3) Beachtung der "Kalorienzufuhr"
Ist bei Nüssen, Samen, Kernen, Ölen und fettem Fleisch notwendig.
Ansonsten versteckte "leere" Kalorien beachten.
Z.B. Fisch nicht in Teighülle braten sondern in Eihülle.

Weiterhin ist Wissen bezüglich Ballaststoffen und sekundären Pflanzenstoffen erforderlich.

Der Punkt 3) ist der anspruchsvollste von 1) bis 3).

Fazit:
Diese Ernährung ist unvereinbar
mit herkömmlichen Formen.
Back to the Roots.

Jäger und Angler/ Fischer haben dabei aber sehr gute Karten.

[goldi]

Chips ohne Limit: Sebastian enthüllt die Sucht-Formel der Industrie

Mit der perfekten Mischung aus Fett und Kohlenhydraten macht Sebastian Lege Stapelchips, die absolut unwiderstehlich sind. Er zeigt euch, wie die Industrie es schafft, dass ihr nicht mehr aufhören könnt zu snacken. Wissenschaftler untersuchen, welche Auswirkungen Chips auf unser Gehirn haben.

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Die Sucht-Formel bezieht sich auf 55% Kohlenhydrate und 35% Fett.
Die kommt auch bei Pizza, Eis usw. zur Anwendung .

[goldi]

Da kann ja bald die Freundin in den Kochtopf gucken.

[goldi]

Hier wird der Nutriscore unter die Lupe genommen




Nutriscore Nepp: Sebastian rechnet vegetarische Pizza gesund – ganz wie die Lebensmittelindustrie

1. Dez.

2022



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