oka, dann probier mal fdh (friß die hälfte)
ich spreche halt eben aus der erfahrung des meinigen, bei dem hats klick gemacht im kopf und seitdem ißt er bewußter und hat sein eßverhalten komplett umgestellt.
ihm gings auf einmal auf den geist, daß er probleme beim bücken hatte, atemnot bekam und unterhalb des bauches das wichtigste teil eines mannes nicht mehr sah.
und ich habe mir fransen an die gosch geschwätzt.
es muß jeder selber wollen, hauptsache kopfmäßig muß das gehen.
meiner macht das jetzt seit eineinhalb jahren und andersch gehts auch nicht, es bleibt so, er hats kapiert.
er hat sogar unseren hund auf fdh gesetzt und gemerkt, dem kerlesle geht es viel besser, das viechle ist bewegungsfreudiger, ist schlanker geworden und hat wieder viel mehr freude am leben.
wie geht es bella?
schrittchen für schrittchen wird uns die sprache genommen.
ein volk, dem die sprache genommen wird, hat irgendwann nichts mehr zu sagen
Die Menschenrechte sind erfunden worden, um die 10 Gebote zu verdrängen. (shahirrim)
Manche Wege sieht man nicht kommen, die plant man auch nicht, die geht man aber. , danke an dich
Das Wichtigste eines Mannes unter
Torfrock - Rollos Wampe 1981
186.339 Aufrufe
sind seine Füße
Lass' die Toten ihre Toten begraben | Matthaeus 8:22
Du wirst der Schwanz sein, und der Fremdling der Kopf | 5.Mose 28:43,44
Vom Wein der Waffenhehre Odin ewig lebt | 1. Gylfaginnîng 38
Schulbildung ist zwar kostenlos, in den meisten Fällen aber umsonst. | User amendment
If God's on the left, then I'm sticking to the Right | AC/DC - Hell's Bells
schrittchen für schrittchen wird uns die sprache genommen.
ein volk, dem die sprache genommen wird, hat irgendwann nichts mehr zu sagen
Die Menschenrechte sind erfunden worden, um die 10 Gebote zu verdrängen. (shahirrim)
Manche Wege sieht man nicht kommen, die plant man auch nicht, die geht man aber. , danke an dich
1) = ketogene Ernährung
--> Gefahr der Übersäuerung
Gegenmaßnahme:
A) Viel kohlenhydratarmes Gemüse bzw. zuckerarmes Obst dazu essen.
oder
B) Minaralwasser mit hohem Inhalt an Hydrogencarbonat
wie z.B. Gerolsteiner oder Staatlich Fachingen
2) Kostenbegrenzung
Ergänzung/ Austausch des Fleisches durch
A) Eier
B) Fisch
C) Magerquark
D) Nüsse, Samen und Kerne mit geringem Kohlenhydratanteil
z.B. Kürbiskerne, Leinsamen, Chiasamen, Mandeln, Walnüsse
E) Gesunde Fette z.B. Rapsöl
Siehe auch hier:
72 Tricks, wie du dich günstig Low Carb und keto ernähren kannst
[Links nur für registrierte Nutzer]
3) Beachtung der "Kalorienzufuhr"
Ist bei Nüssen, Samen, Kernen, Ölen und fettem Fleisch notwendig.
Ansonsten versteckte "leere" Kalorien beachten.
Z.B. Fisch nicht in Teighülle braten sondern in Eihülle.
Weiterhin ist Wissen bezüglich Ballaststoffen und sekundären Pflanzenstoffen erforderlich.
Der Punkt 3) ist der anspruchsvollste von 1) bis 3).
Fazit:
Diese Ernährung ist unvereinbar
mit herkömmlichen Formen.
Back to the Roots.
Jäger und Angler/ Fischer haben dabei aber sehr gute Karten.
Chips ohne Limit: Sebastian enthüllt die Sucht-Formel der Industrie
Mit der perfekten Mischung aus Fett und Kohlenhydraten macht Sebastian Lege Stapelchips, die absolut unwiderstehlich sind. Er zeigt euch, wie die Industrie es schafft, dass ihr nicht mehr aufhören könnt zu snacken. Wissenschaftler untersuchen, welche Auswirkungen Chips auf unser Gehirn haben.
[Links nur für registrierte Nutzer]
Die Sucht-Formel bezieht sich auf 55% Kohlenhydrate und 35% Fett.
Die kommt auch bei Pizza, Eis usw. zur Anwendung .
Da kann ja bald die Freundin in den Kochtopf gucken.
Hier wird der Nutriscore unter die Lupe genommen
Nutriscore Nepp: Sebastian rechnet vegetarische Pizza gesund – ganz wie die Lebensmittelindustrie
1. Dez.
2022
[Links nur für registrierte Nutzer]
Aktive Benutzer in diesem Thema: 1 (Registrierte Benutzer: 0, Gäste: 1)