Armmuskeltraining

[politisch Verfolgter]

FranzKonz, hoffentlich sind diese pompastischen Äußerlichkeiten (noch) kein Surrogat für nur allzu minderwertiges oder gar nur mehr Möchtegern-Tun ;-)

[Amen]

@Rimkimer: Danke für deine Tipps. Ich wollte dich auch mal fragen ob es schädlich für den Körper ist, wenn man (schon) mit 15 anfängt zu trainieren. Das haben die mal im Fitnesscenter gesagt. Außerdem habe ich noch eine Frage: Wie lange denkst du wird es dauern bis ich (ungefähr) die gleiche Muskelmasse habe wie Cloud Strifewenn ich mit diesem Trainng so weiter mache und jeden Tag ne Pause einlege?

[roxelena]

Muskelmassen kannst glatt vergessen. Die brauchst doch garnicht. Unnötige Masse die nur mit Dir rumschleppen musst. In den Fitnesscenter lernst eh nix gescheites, die sind doch alle gedopt, die Muskelmänner. Du machst Dich nur kaputt,,,geh lieber Fussballspielen, hilf Mama beim Geschirrspülen, hast wenigstens was sinnvolles getan

[politisch Verfolgter]

Wobei sich unter "Armmuskeltraining" ja so Manches verstehen läßt ;-)
Viell. mal abwechseln? ;-)

[Amen]

Nee also ich wollte schon mal an Muskelmasse zulegen aber nich gleich so aussehen als ob ich dopen würde oder so. Nur ma en bissele mehr Armmuskeln wie Cloud Strife.

[Amen]

Und bei mir versteht sich unter Armmuskeltraining, dass ich mir en paar Hanteln nehme und en paar Übungen mache^^

[Amen]

Lasst doch bitte den RIKEMER antworten. Der nimmt meine Fragen ernst!

[lexiphon]

ich trage Wasserflaschen vom Supermarkt nach Hause.
Pro Seite an die 9 Kilo ;-)

[Rikimer]

@Rimkimer: Danke für deine Tipps. Ich wollte dich auch mal fragen ob es schädlich für den Körper ist, wenn man (schon) mit 15 anfängt zu trainieren. Das haben die mal im Fitnesscenter gesagt. Außerdem habe ich noch eine Frage: Wie lange denkst du wird es dauern bis ich (ungefähr) die gleiche Muskelmasse habe wie Cloud Strifewenn ich mit diesem Trainng so weiter mache und jeden Tag ne Pause einlege?

Nein. Du mußt aufpassen, das ist richtig. Aber ich habe mit ca. 13 Jahren angefangen zu trainieren, damals aber für den Ringkampf. Mit dem Fitneßstudio habe ich mit 15 angefangen, mit Einverständnis der Eltern. Natürlich mußt du mehr aufpassen als ein Erwachsener, da der Körper in diesem Alter noch nicht ganz ausgereift ist, aber mit einem maßvollen regelmäßigen Training kann man sich schon darauf vorbereiten auf das spätere harte Muskelaufbautraining im Erwachsenenaltert. Jedenfalls ist es besser zu trainieren, als nichts zu tun!

Zur Frage der Zeitdauer: Stelle dich da bitte auf viel Zeit ein. In drei Monaten wirst du und deine Umgebung eine Veränderung feststellen können. In zwei Jahren Trainings aber erst darfst du von dir als einen austrainierten Athlethen sprechen. Und wenn du dann noch durchhältst, wirst du in fünf Jahren vielleicht den Rest in deiner Umgebung übertreffen. Aber die meisten helfen hier mit gewißen Mittelchen nach, ob du dir das antun willst? Bei den Nebenwirkungen? Ich vermute aber du in zwei Jahren so oder so zufrieden sein wirst mit deinem Körper, wenn du diesen nur regelmäßig trainierst. Und diese Ergebnisse kann dir hernach keiner mehr nehmen, selbst wenn du dann aufhörst, etwas bleibt von der athletischen Muskelmasse erhalten!

MG

Rikimer