Die Auswirkung der Getränke auf die Leistungsfähigkeit

[Marathon]

Die Auswirkung der Getränke auf die Leistungsfähigkeit.

Vor Jahren eierte ich so rum im Training.
Nach Wochen traten so Zimperlitzchen auf wie Schmerzen in den Knie-Gelenken, in den Hüft-Gelenken oder in den Sehnen außen am Knie.
Ich erkannte die Ursachen nicht.

Schlecht drauf?
Mies geschlafen?
Tagesform nicht optimal?
Schuhe kaputt?

Ok, die Schuhe sind sehr wichtig, aber die waren auch da schon ganz hervorragend.

Nein, die tatsächliche Ursache lag an falscher Ernährung.
Ich trank damals zu viel falsche Biersorten und zuviel Wein.

Wein und Pils scheinen Säure zu enthalten, die die Gelenke und Sehnen schädigt.

Seitdem ich auf Weizenbier umgestiegen bin und auf Wein und Pils verzichte, laufe ich längere Strecken ohne irgend welche Probleme und kann zusätzlich auch noch das Tempo steigern.
Das ist einfach der Oberhammer.

Meine minimale tägliche Trainingsdistanz in diesem Jahr lag bei 13 Kilometern und die schaffe ich mal einfach so ohne Anstrengung oder Schmerzen. Dabei kann ich auch mal 3 Kilometer lang nahezu im Sprinttempo zurücklegen. Das alles nur wegen der Umstellung von Pils und Wein auf Weizenbier.

Meine Fitness war zwar vorher schon gut, aber in diesem Jahr sind meine Beinmuskeln deutlich leistungsfähiger geworden und nach einigen Monaten hat sich diese zähe Härte auch in meinen Oberkörper ausgebreitet.

Sauf Weizen und dir geht's gut.

Manchmal fühle ich mich wie ein ICE und kann mich selber kaum noch bremsen.
Diese Power muss man mal selber gespürt haben, um zu wissen worum es geht.
Wie ein Huskie, der ganz geil drauf ist, so volle Kanne loszulegen.

[Sheldon]

Es schmeckt auch besser



PROST!

[teardown]

Auch ich trinke gerne ein Hefeweizen! :cool2:

Allerdings schaden mir auch andere alkoholische Getränke wie Pils oder Rotwein nicht, da die Dosis bekanntlich das Gift macht!

[PeterH]

Ich sage meiner Ollen, dass sie sich schon mal feucht machen soll damit es gleich los gehen kann wenn ich vom laufen zurück komme. Ich sage dir: Die Aussicht auf einen guten Fick beflügelt noch vielmehr als dein Weizenbier.

[Senator74]

Mein Sohn ist Triathlet und schwört auf die Spaghetti-Party am Vorabend eines "ironman zB. und auf Flüssigkeit neutraler
Art (Mineralwasser OHNE Kohlensäure...

[Stadtknecht]

Ich habe meinen Hintern hochgehoben und bin vor einer Woche wieder mit dem Laufen angefangen.

Wenn man den ganzen Tag auf einem Bürostuhl sitzt, ist Sport zum Zwecke der Gesunderhaltung unverzichtbar.

Daß der Verzicht auf Wein und Pils und die Umstellung auf Weizenbier jedoch derartiger Wunder vollbringt, wie Marathon sie hier beschreibt, kann ich mir nicht vorstellen.

Dennoch gibt es viele Sportler die auf Weißbier schwören, vor allem auf alkoholfreies.

Auch ich trinke als Softdrink, wenn ich kein Mineralwasser, Saftschorle, Kaffee oder Tee mehr sehen kann, alkoholfreies Bier.

Dabei habe ich festgestellt, daß etwa das alkoholfreie Weißbier von Oettinger sehr gut schmeckt und nicht mal halb so teuer ist wie Erdinger, Franziskaner, Paulaner und Co.

Probiert es einfach mal. :]

[Senator74]

Ich habe meinen Hintern hochgehoben und bin vor einer Woche wieder mit dem Laufen angefangen.

Wenn man den ganzen Tag auf einem Bürostuhl sitzt, ist Sport zum Zwecke der Gesunderhaltung unverzichtbar.

Daß der Verzicht auf Wein und Pils und die Umstellung auf Weizenbier jedoch derartiger Wunder vollbringt, wie Marathon sie hier beschreibt, kann ich mir nicht vorstellen.

Dennoch gibt es viele Sportler die auf Weißbier schwören, vor allem auf alkoholfreies.

Auch ich trinke als Softdrink, wenn ich kein Mineralwasser, Saftschorle, Kaffee oder Tee mehr sehen kann, alkoholfreies Bier.

Dabei habe ich festgestellt, daß etwa das alkoholfreie Weißbier von Oettinger sehr gut schmeckt und nicht mal halb so teuer ist wie Erdinger, Franziskaner, Paulaner und Co.

Probiert es einfach mal. :]

Ich meine,es ist auch nicht unwichtig,ob es sich um Ausdauersport handelt,oder um kurzfristige (Höchst)leistungen...

[-SG-]

Dabei habe ich festgestellt, daß etwa das alkoholfreie Weißbier von Oettinger sehr gut schmeckt und nicht mal halb so teuer ist wie Erdinger, Franziskaner, Paulaner und Co.

Probiert es einfach mal. :]

Ich kaufe im Moment immer das Erdinger Alkoholfrei, das Öttinger habe ich noch nicht probiert, kann aber sagen, dass deren Radler sowie Weizen (sofern gekühlt) genießbar sind, wobei gekühlt letztlich die meisten Biere annehmbar schmecken...

[Schwarzer Rabe]

Red Bull hilft am Morgen im Büro besser als Kaffee und Marlboro schmeckt besser als West. Außerdem sollte man nach 10 Bieren keinen Wein mehr trinken.

[von Richthofen]

Red Bull hilft am Morgen im Büro besser als Kaffee und Marlboro schmeckt besser als West. Außerdem sollte man nach 10 Bieren keinen Wein mehr trinken.

:= Wieso? ...Wein auf Bier das rat´ich dir..