Das mit dem langsam kauen ist vollkommen richtig.
Nur alles zu jeder Zeit essen, kann ich nicht unterschreiben. Ein Grund für das Intervallfasten ist u.a., dass die Körperorgane eine "Auszeit" bekommen um sich zu erholen und zu regenerieren und das ist nicht gegeben, wenn man zu jeder Zeit isst.
"Die Größe einer Nation und ihr moralischer Fortschritt kann danach beurteilt werden, wie sie ihre Tiere behandeln."
-Mahatma Gandhi-
höre einfach auf deinen bauch, was er will, das bekommt er, so mache ich das mittlerweile.
z. b. sauren fisch, geht 3 tage, dann ist ruhe. momentan habe ich lust auf schinkennudeln, mein bauch bekommt das.
jetzt gerade dünstet blumenkohl plus karotten und ein wenig kümmel, ich freue mich drauf. horche in dich rein, das klappt und ich halte schon seit jahren mein gewicht.
allerdings muß ich dazu sagen, ich esse nur einmal am tag, aber dann richtig.
dazwischen trinke ich sehr viel wasser.
grüßle s.
schrittchen für schrittchen wird uns die sprache genommen.
ein volk, dem die sprache genommen wird, hat irgendwann nichts mehr zu sagen
Die Menschenrechte sind erfunden worden, um die 10 Gebote zu verdrängen. (shahirrim)
Manche Wege sieht man nicht kommen, die plant man auch nicht, die geht man aber. , danke an dich
Lustig, dieser Strang. Wir haben heute zum ersten Male in der uns bekannten Menschheitsgeschichte eine Nahrungssicherheit in der Breite, ohne temporäre Schwankungen. Ohne all die pöhse Chemie, z.B. Kunstdünger, sowie die "Massentierhaltung" wäre das nicht möglich.
Es ist indessen nicht verkehrt, sich beizeiten für kommende Hungersnöte zu präparieren.
Wenn die Verteilungskämpfe beginnen, sehe ich allerdings die üppiger gebauten Personen mit ausreichenden Fettreserven im Vorteil.
„Noch sitzt Ihr da oben, Ihr feigen Gestalten. Vom Feinde bezahlt, doch dem Volke zum Spott! Doch einst wird wieder Gerechtigkeit walten, dann richtet das Volk, dann gnade Euch Gott!“
(Theodor Körner 1791-1813)
Geregelte und kontrollierte Abstinenz ist gut und wichtig, egal, worauf es sich bezieht. Fressen, Saufen, Substanzen, Sex ... einfach alles. Vor allem sollte man auch mal seine Pause unterbrechen können. Pausenloses Rumgammeln macht genauso krank wie ständiges Saufen.
Man sagt ja Alkohol verändert dein Leben-Ich sauf nun schon so lange und warte noch immer auf Veränderung
Fettung von mir: sicher, da der Körper sich das, was er braucht, erbarmungslos holt. Stichwort: Gluconeogenese, woran übrigens Heilsversprechen zur Krebs"aushungerung" scheitern.
Selbst wenn man sich ganz ohne Kohlenhydrate ernähren könnte, stellt der Körper über Gluconeogenese Glucose her. Tumorzellen nehmen sich sowieso, was sie wollen.
Insgesamt halte ich die erzielbaren Effekte durch vorübergehende Fastenperioden für überbewertet.
Und möchte bei dieser Gelegenheit noch einmal an die vielen vergessenen Hungertoten im Deutschland und der BRD der Nachkriegsjahre erinnern. Damals gab es schlichtweg nicht genügend Nahrung.
Hier gibt es auch noch sehr gute Ratschläge über eine gesunde Ernährung:
https://www.vegpool.de/magazin/vegan-abnehmen.html?utm_source=mailing_vegpool&utm_mediu m=link&utm_campaign=94-140
Einziger Nachteil, es gibt Drohbriefe von den Ärzten, weil ihre Warteräume leer sind.
"Die Größe einer Nation und ihr moralischer Fortschritt kann danach beurteilt werden, wie sie ihre Tiere behandeln."
-Mahatma Gandhi-
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