Von wirklich gar nichts zu essen als Diät oder auch als Zwischendurchroutine halte ich auch nichts. Grundsätzliche Ernährungsumstellung und bewussteres Essen ist immer die erste Wahl. Da streiten sich allerdings ja auch die Geister. Ich persönlich finde ja den Ansatz dieser sog. Steinzeitdiät ganz interessant. Da ist ja die Prämisse, dass sich der Mensch grundsätzlich nicht verändert hätte und an die heutigen Gewohnheiten schlecht angepasst sei. Es also besser wäre, sich so zu ernähren, wie vor der Sesshaftwerdung. Also auch nur weisses Fleisch und Fisch und vor allem keine Getreideprodukte. Soll angeblich sehr gesund sein, aber extrem aufwendig.