Hallo,
täglich 16 Stunden zwischen Abendessen + Frühstück Esspause und gut ists.
kd
Ukraine:"Es werden über 10 Millionen Menschen vermisst. Ich schätze, dass die Verluste in die Millionen gehen, nicht in die Hunderttausende. Es gibt keine Ressourcen in diesem Land, es gibt niemanden um zu kämpfen...Die Ukrainer verlieren diesen Krieg"
Rajmund Andrzejczak, General und bis Oktober 2023 Chef des Generalstabs der polnischen Armee (19.03.24 RT)
Nein. Ich verließ Dresden 1980.
Herr Kalex tauchte erst später auf. Ich weiss nichts weiter über ihn.
Die Weinberg Gemeinde war damals tatsächlich sozusagen der Vorgeschmack dessen, was später in Berlin, in der Samariterkirche ablief.
Auch schon 1980 gab es dort die ersten Blues Konzerte. An der Entstehung der Blues Messen in Berlin hatte ich einen bescheidenen Anteil, weil ich genau zu der Zeit von hier nach dort umzog.
Ich kam durch Zufall zur Gemeinde. Ich wohnte ungefähr 300 Meter entfernt und suchte gerade einen Proberaum. Mein Trommelknecht gehörte zur jungen Gemeinde und so überließ man uns einen Schlüssel zu einer Art Baracke, die durch die junge Gemeinde genutzt wurde.
Ich musste ihn nach den erwähnten dämlichen Bemerkungen über das Fasten für den Frieden abgeben.
Nach der Wende stellte sich übrigens heraus, dass nicht nur der Herr Pfarrer und seine Gemalin, sondern auch noch jedes einzelne Mitglied des Gemeinderates IM's des MFS waren.
Bei Sitzungen des Rates hatte jeder von ihnen ein kleines Aufzeichnungsgerät bei sich.
So konnte die Genossen der Organe sich, was gesagt wurde, gleich sieben Mal anhören.
Damit keine Missverständnisse aufkommen:
Die jungen Menschen in der Gemeinde waren allesamt sehr nett und teilweise auch sehr engagiert.
Zu einigen habe ich immer noch lose Kontakte.
Geändert von twoxego (07.07.2021 um 17:57 Uhr)
"Musiker sind dumm, faul und habgierig!"
~Frank Zappa~
Bitte hier Tips einstellen für sparsames, kostengünstiges
Mangel-Fasten.
Bei mir hat es ca. drei Monate gedauert, bis die Gewichtsreduzierung eingesetzt hat. Ich habe hier des öfteren schon geschrieben, dass ich seit April gut 2.000 km Mountainbike gefahren bin. Das ist zwar ein e-bike, aber die Hälfte der Leistung kommt immer noch aus den Muskeln. Mein Problem war, wirklich konsequent aufs Brot zu verzichten. Mit fast food hatte ich es auch übertrieben, wobei meiner Meinung nach die Pommes schlimmer sind als der Burger. Dann dauerte es, bis trotz zunehmendem Hungergefühls wirklich mal der Fettabbau eingesetzt hat, weil nach allem, was ich gelernt habe, muss der Organismus das erst einmal (wieder) lernen, wie er die Fettzellen nicht nur aufbaut, sondern auch wieder abbaut. Dem Magen muss Zeit gegeben werden, sich ganz langsam zu verkleinern. Dann darf kein Stress entstehen, so dass nicht zuerst die Muskeln selbst verbrannt werden, sondern weiter leistungsfähig bleiben. Deswegen mache ich auch keine Nulldiät.
Ausdauer beim Abnehmen und kein Einknicken wegen der scheinbaren Erfolglosigkeit scheint hier am wichtigsten zu sein. Ich hatte mich gefühlte zehn Jahre lang nicht mehr gewogen, und fing vor zwei Jahren an, ein paar Kilos abzunehmen, aber seitdem ging es nicht weiter runter. Vom Höchststand (106 kg) bin ich seitdem erst 8 kg runtergekommen. Aber zumindest scheine ich es jetzt in den Griff zu kriegen. Einen Jojo-Effekt habe ich allerdings nie gehabt.
Was ich auch festgestellt habe: Biertrinken führt zu tagelanger Wassereinlagerung. Das kann auch verwirren. Das kann schon mal zwei Tage dauern, bis das wieder abfließt. Wenn man viel Wasser trinkt, kann es auch passieren, dass man damit einen regelrechten "Wasserfall" auslöst, also man pinkelt viel mehr, als man in den Stunden davor getrunken hat. Könnte was mit Entschlackung zu tun haben.
Don't ask for sunshine!
Hier mal eine Grundsatzfrage, die eher chemischer Natur ist:
Kann man durch die falschen Nahrungsmittel mehr Gewicht zunehmen, als das konkrete "Lebensmittel" wiegt? Wenn man sich die Kalorien irgendwelcher Süßigkeiten ansieht und gleichzeitig beachtet, wie leicht die teilweise sind, könnte man zu dem Schluss kommen, dass zu dem eigentlichen Gewicht dieser Produkte im Stoffwechselprodukt noch was dazu kommt, wie z.B. Wasser, woraus Fett ja auch besteht. Ist das so? Ist das auch der Grund, warum man beim Abspecken mehr Wasser lässt, als man zu sich nimmt?
Don't ask for sunshine!
Die reine Gewichtsbewertung der Lebensmittel ist falsch.
Grundsätzlich werden Lebensmittel immer verbrannt.
Ein Vergleich mit Mineralöl ist hilfreich.
Dieses benötigt zur Verbrennung immer Sauerstoff, dieser
wird der Umgebungsluft entnommen.
Verbrennermotoren brauchen dazu u.a. einen sog. Luftfilter.
Nun kann man in guten Dieselmotoren statt Mineralöl auch Rapsöl verbrennen.
Rapsöl ist ein Pflanzenöl, welches eigentlich für
die menschliche Ernährung vorgesehen ist.
Man könnte sich also
anstatt von Brot und Wasser nur von Rapsöl und Wasser ernähren ohne zu verhungern.
Pfiffige Unternehmer stellen aus Pflanzenöl
Magarine her.
Diese wird gern als Butterersatz unter das Volk gebracht, damit es Kanonen statt Butter gibt.
Unabhägig davon wird, egal ob beim Mineralöl oder Pflanzenöl egal ob im Verbrennermotor oder im Magen
immer das Öl unter Zugabe von Sauerstoff aus der Luft verbrannt.
Wasser spielt dabei keine Rolle, das Wasser welches aufgenommen wird, wird auch immer wieder ausgeschieden.
Die sogenannten Wasserbeine, wie z.B. beim Drachenlord sind schlimmste Stoffwechselentgleisungen, die mit sog. Wassertabletten behandelt werden sollen.
Temporär wird Wasser im menschlichen Körper durch Alkohol bzw. salzhaltige Nahrung zurück gehalten.
Wie oben schon geschrieben ist die gewichtsmäßige Bewertung der Lebensmittel falsch.
Es geht um die energetische Bewertung.
Jetzt kommen die sogenannten Kalorien
ins Spiel.
Mit diesen werten Lebensmittel bewertet.
1 Gramm reines Pflanzenöl
enthält mehr Kalorien
als 1 Gramm reiner Zucker.
Egal ob reines Pflanzenöl oder reiner Zucker
beide werden im Magen immer vollständig verbrannt.
Sie enthalten nur Kalorien und sonst keine weiteren
für die Ernährung notwendigen Stoffe.
Deswegen spricht man von
sogenannten leeren Kalorien.
Ende Teil 1.
Teil 2 kommt nur wenn gewünscht.
Geändert von goldi (09.09.2023 um 06:39 Uhr)
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